家族がよろこぶ節約アイデア

ムダを省いて時短＆エコ。ちょっとしたお得をゲットする裏ワザから、無駄遣いを抑えるアイデアまで、全355個の「暮らしに役立つかしこい節約術」をまとめて紹介！

［巻頭特集］「節約アイデア」ダイジェスト
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◎料理の節約術
◎キッチンの節約術
◎重曹＆塩を使った節約術
◎光熱費の節約術
◎レジャー＆固定費の節約術
◎健康の節約術
＊はじめに：かしこい節約は生活を楽しくします

［part1］料理＆キッチンの節約
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◎ガス代の節約
◎水道代・電気代の節約
◎冷蔵庫の電気代を節約
◎食材費の節約術
◎節約レシピ
◎食材を長持ちさせる方法
◎食材を長持ちさせる冷凍保存法
◎食材を使い切る方法（野菜）
◎食材を使い切る方法（果物）
◎食材を使い切る方法（パン＆麺類）
◎食材を使い切る方法（魚介類）
◎食材を使い切る方法（飲料＆液体）
◎食材を使い切る方法（保存食品）
◎余っている食材のお助けリメイク
◎あまりがちな調味料を使い切る
＊コラム：料理＆キッチンの「ムダ」

［part2］掃除＆洗濯の節約
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◎重曹を使った節約テク
◎お酢を使った節約テク
◎塩を使った節約テク
◎キッチン掃除の節約術
◎食器洗い時の水道代の節約術
◎洗濯＆アイロン使用時の節約術
◎リビングの電気代の節約術
◎風呂＆トイレの水道光熱費を節約
◎不用品のリサイクル（空のパック＆箱）
◎不用品のリサイクル（新聞紙）
◎不用品のリサイクル（飲み物の空き容器）
◎洋服のリサイクル＆リメイク
◎不用品の再利用
◎消耗品やゴミのリユース
◎すぐできる掃除や洗濯の小ワザ
＊コラム：掃除＆洗濯の「ムダ」

［part3］買い物＆支払いの節約
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◎クルマにかかるお金の節約ワザ
◎旅行や交通費の節約ワザ
◎ネット・中古品・クーポンで節約
◎スーパー＆日用品の節約
◎固定費の節約ワザ
◎カード払いの節約ワザ
◎医療＆保険の節約ワザ
＊コラム：買い物＆支払いの「ムダ」


［part4］健康＆美容の節約
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◎冬の暖房費の節約テク
◎夏の冷房費の節約テク
◎ファッションにかかるお金の節約
◎化粧品の節約テク
◎体質改善＆病気予防で節約
◎ヘア・ネイル・歯のケア代を節約
◎ダイエットの節約