タイトル
ココロとカラダがかがやく 美人のツボ
著 者
［監修］CHIHIRO（女性限定鍼灸サロンCALISTA院長）
定 価
1,320円（10%税込）
判 型
B6判 並製
ISBN
978-4-86199-784-6
発売日
2015/05/26
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ツボを押すと…
痛みが静まる！ 血行がよくなる！ 免疫力が高まる！ 心が安定する！ 健康で綺麗になる！ 自律神経が整う！
女性ならではのさまざまな悩み（冷え、便秘、生理前のイライラなど）を解消するために、自分でカンタンにできる“ツボ押し”の魅力＆効果を、マンガとイラストで解説。「東京三ツ星サロン」として認定された、女性限定鍼灸サロンCALISTA（カリスタ）のCHIHIRO院長が、“ツボの妖精”となって“ツボ押し”をナビゲートします。
［マンガの登場人物］
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●山田洋美（28歳）…会社員。冷え症で寝つきが悪く、いつもなんとなく疲れている。仕事のやりがいもなく、彼氏もいないので、将来にちょっとした不安を抱えている。
●小松泰子（35歳）…主婦。元気すぎる5歳の子どもに手を焼く毎日。最大の不満はパパが家のことを何もしてくれないこと、頭痛や肩こり、便秘が悩みで、いつも急いでいてイライラしている。
●CHIHIRO…洋美と泰子のもとに突然現れた“ツボ押し”の妖精。悩める女性たちの心と身体をケアしている。
［序章］
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●マンガ①
●登場人物紹介
●はじめに
●もくじ
●全身ツボMAP
［Part1］ツボ押しの基礎知識
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●マンガ②
●ツボ押しの正体とツボ押しのいいところ
●ツボ押しで痛みや不調が解消する理由
●東洋医学の身体と心の考え方
●自分の体質を確認しよう
●ツボとツボのつながり
●全身に気を送る経路とは
●正しいツボの位置を探すコツ
●いちばん効果的なツボの押し方
●身近なアイテムを使ったツボ押し
●はじめての人にも簡単ツボ押しQ＆A
●コラム：古代中国から伝わったツボの歴史
［Part2］疲れや痛みに効くツボ
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●マンガ③
●疲れや痛みに効くツボ
・肩こり／首こり／頭痛／疲れ目／腰痛／背中のこり
・腹痛／足の疲れ・痛み／ひざの痛み／寝ちがえ
・四十肩・五十肩／歯の痛み／胃痛／頻尿／全身疲労
・食欲不振／胃もたれ／不眠／高血圧
●日常のトラブルを解決するツボ
・二日酔い／眠気／鼻血／めまい／耳鳴り／鼻づまり
・せき／口内炎／乗り物酔い／動悸／こむらがえり
●コラム：心のトラブルの原因は自分の身体？
［Part3］女性の悩みに効くツボ
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●マンガ④
●女性の悩みに効くツボ
・生理前のイライラ／生理痛／生理不順／むくみ
・立ちくらみ／低血圧／冷え症／便秘／下痢／膀胱炎
・つわり／更年期障害／不妊
●心のトラブルを解決するツボ
・イライラ／ストレス／緊張／不安
・気分の落ち込み／やる気がでない
●コラム：真皮に働きかけて綺麗になる美容鍼
［Part4 ］女性が綺麗になるツボ
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●マンガ⑤
●綺麗になるツボ
・くま・くすみ／美肌／乾燥／目のむくみ／顔のむくみ
・目元のたるみ／頬のたるみ／眉間のしわ／おでこのしわ
・小顔／ニキビ／食欲コントロール／脂肪太り／水分太り
・ヒップアップ／薄毛
●マンガ⑥
●ツボ別インデックス
［監修］CHIHIRO
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女性限定鍼灸サロンCALISTA（カリスタ）の代表取締役兼院長。大学卒業後、TV局アナウンサー、PR会社を経て、鍼灸師に。2010年4月にマンションの1室で開業後、2015年5月現在、東京の恵比寿に2店舗、表参道に1店舗を展開。恵比寿のCALISTAでは、不調の原因を根本から改善して自然治癒力を高め、身体の内側から綺麗になることで美容と健康を同時に実現する経絡治療を、表参道のC by CALISTAではリフトアップに特化し、美容を追求した美容鍼施術を提供している。女性向け大手情報サイトの口コミランキングで鍼灸サロン総合1位、女性誌の覆面調査企画にて東京三ツ星サロンに認定されるなど、外部から高い評価を受けている。
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