スクラロース入りスポーツドリンクは避けるべし

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運動後や入浴後に飲むと、おいしく感じられるスポーツドリンクですが、その理由は、カルシウムやカリウム、マグネシウムなどのミネラルがイオン化しているからです。そのため素早く吸収されて、汗とともに排出されたミネラルを補うことになるのです。

スクラロースは安全性に懸念がある

ところで、スポーツドリンクもダイエットブームの流れに乗って、低カロリーのものが出回っています。その代表格が【アクエリアス】で、合成甘味料のスクラロースを添加して、摂取カロリーを減らしています。しかし、スクラロースは安全性に懸念があるので、避けたほうが無難です。

スクラロースは、ショ糖の３つの水酸基（-OH）を塩素（Cl）に置き換えたもので、有機塩素化合物の一種です。有機塩素化合物は、農薬のＤＤＴやＢＨＣ、ダイオキシンなど、毒性物質の代表格。

スクラロースがＤＤＴやダイオキシンと同様の毒性を持っているわけではありませんが、妊娠したウサギに体重１kgあたり０・７ｇのスクラロースを強制的に食べさせた実験では、下痢を起こして死亡や流産が一部で見られました。

スクラロース入りはやめたほうがよい

スクラロース５％を含むえさをラットに食べさせた実験では、胸腺や脾臓のリンパ組織の萎縮が認められ、また脳にまで入り込むことが分かっています。

とくに激しい運動をしている時に、スクラロースを摂取した場合、体にどのような影響を及ぼすのか不明です。その点でもスクラロース入りスポーツドリンクを飲むのはやめたほうがよいでしょう。

なお、【ポカリスエット】には添加されていないスクラロースが、【ポカリスエットイオンウォーター】には添加されています。こちらも飲まないほうが賢明です。