暮らし・実用

おかあさんのための危ない加工食品のはなし

2014年8月28日

「なにを目安に食べものを選べばいいの？」という疑問にお答えします！

小さなお子さんがいる家庭では、毎日の食べものに気を遣うもの。しかし、なにを基準に市販の加工食品を購入すればよいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

本書では、マンガやイラストを交えながら、誰でも簡単に理解できる食品表示の見方を紹介しています。
本書を読めば、育ち盛りのお子さんが食べていいものと悪いものがよくわかるでしょう。

お菓子の危険度調べました

2014年8月13日

家族の健康を守るため、安全なお菓子の見分け方教えます。

本書では、チョコレート、キャラメル、キャンディ、プリン、ケーキ、グミ、スナック菓子、駄菓子、ガム、アイスクリーム、ゼリー、ヨーグルト、クッキー・ビスケット、のど飴、栄養補助食品など、市販のお菓子146品目を、食べてもいい商品と食べてはいけない商品に分別。
具体的な商品名と商品写真を挙げて、食品添加物を基準に◎○△×で判定しています。

子どもも大人も誰もが安心してお菓子を食べることができるように、毎日の買い物の際にお役立てください。

スーパーマーケットのお得ワザ

2014年8月6日

家族のためにも知っておきたいお買いものの新常識。スーパーマーケットで実際に商品を選ぶときなどに役立つ知識＆情報を、具体的な商品やサービスを例にあげながら、わかりやすく解説！

［パート1］「野菜＆果物」選びのお得ワザ
［パート2］「鮮魚＆水産加工品」選びのお得ワザ
［パート3］「精肉＆畜産加工品」選びのお得ワザ
［パート4］「豆製品＆練物＆漬物」選びのお得ワザ
［パート5］「卵＆乳製品」選びのお得ワザ
［パート6］「パン＆米＆麺類」選びのお得ワザ
［パート7］「缶詰＆レトルト」選びのお得ワザ
［パート8］「乾物＆調味料」選びのお得ワザ
［パート9］「スイーツ＆菓子」選びのお得ワザ
［パート10］「飲料＆アイス＆冷凍食品」選びのお得ワザ
［パート11］「生活用品」選びのお得ワザ
［パート12］「惣菜＆店舗＆レジ」のお得ワザ

家族がよろこぶ節約アイデア

2014年8月6日

ムダを省いて時短＆エコ。ちょっとしたお得をゲットする裏ワザから、無駄遣いを抑えるアイデアまで、全355個の「暮らしに役立つかしこい節約術」をまとめて紹介！

［巻頭特集］「節約アイデア」ダイジェスト
［part1］料理＆キッチンの節約
［part2］掃除＆選択の節約
［part3］買い物＆支払いの節約
［part4］健康＆美容の節約

血管力を上げる「食べ物」ハンドブック

2014年6月16日

血管力とは「血管がしなやか、かつ血管の内腔がなめらかで、血液をスムーズに循環させることができる力」です。私たちが健康で若々しく生きていくためには、血管力を高める栄養素を含む食材選びがとても大切になってきます。－－－ー本書「はじめに」より

［Part1］血管ケアのキホン
［Part2］血管が若返る食べ物と料理
［Part3］血管を守る食べ物と料理

さよなら！農薬&添加物

2014年5月30日

御年89歳の「食と安全」のエキスパートが実践する、自宅でもカンタンにできる「食品の不安要素の取り除き方」を大公開！

［Part0］イントロダクション
［Part1］食べ物別「農薬&食品添加物」の取り除き方
［Part2］農薬&食品添加物を取り除く下ごしらえ
［Part3］添加物を避けるための加工食品の選び方

定年までに知らないと困る老後のお金と暮らし

2014年5月9日

「老後の生活にはいくら必要なのか？」「年金はいくらもらえるのか？」など、定年が近づく（あるいは定年を迎える）と誰もが抱える「お金の不安や悩み」を、図版を使ってわかりやすく解説！

［巻頭］7つの事例で見る「定年後のお金と暮らしの落とし穴」
［第1章］定年後の生活費
［第2章］年金と退職金
［第3章］定年後の保険
［第4章］遺産トラブル回避術
［第5章］老後のマネーライフ
［第6章］老後の投資と資産運用

やってはいけない風水調べました

2014年4月18日

「玄関ドアに向かって右側に鏡がある」「天井の色が濃すぎる」「子どもの勉強机の真上にエアコンや梁がある」などやってはいけない風水を危険度で指摘、対処法を詳しく紹介。カンタンに運気をあげる方法が満載の１冊。

生活用品の危険度調べました

2014年3月17日

皆さんは「経皮毒」という言葉をご存じでしょうか。皮膚や粘膜を通じて、人体にさまざまな悪影響を与える化学物質の呼び名です。

普段から「経皮毒」に注意を払っている人は少ないかもしれませんが、その危険性は決して小さいものではありません。中には、発がん性や環境ホルモン作用が指摘されているものや体質によってはアレルギーを引き起こすことが確認されているものもあります。

本書では、一般家庭でよく使われているさまざまな生活用品の危険性を、含まれている成分をもとに点数で測り、4段階で評価しました。

■PART 1　トイレタリー用品の危険度
■PART 2　洗剤・薬剤の危険度
■PART 3　子ども&赤ちゃん用品の危険度

子どものおやつ、どれを買う？

2014年3月4日

子どもが日々口にするおやつ（菓子、氷菓、飲料等）。添加物の多いものや高カロリー、高塩分の商品はできるだけ避けたいところです。しかし類似商品が多くてどれを買ったらよいのかわからないというお母さんも多いでしょう。本書では食品表示の専門家・垣田達哉氏が子どもの健康を基準に◎○△×評価。ジャンル別にどの商品を買えば安心なのかをわかりやすく紹介します。また、注意すべき原材料を図・イラスト付で解説するページも。
●Part１　スナック・クッキー類
●Part２　チョコレート・駄菓子類
●Part３　パン・和菓子・シリアル類
●Part４　冷蔵・冷凍のおやつ
●Part５　飲料

飲みものの危険度調べました

2014年1月20日

子どもや家族が飲んでいる市販のドリンクは安心ですか？
トクホ製品やお茶、野菜ジュースをはじめ、体によさそうな飲みものも実は体に悪い場合があります。

スーパーやコンビニ、自動販売機で日常的に目にする飲みもの143品の危険性と安全性を、具体的な商品名と商品写真を挙げて、徹底的に調べてみました。

添加物まみれの飲料、意外と添加物の入っていない飲料、無添加で安心して口にできる飲料など、ジャンル別に市販の飲料製品の原材料を検証しています。

各商品の安全性を見極めて、不安を解消してください。

食品別「塩分量」早わかり手帖

2013年11月18日

さまざまな食品＆食材の塩分量の目安をまとめた健康ブックです。2013年に長野県が長寿ナンバーワンになった背景には、県で取り組んだ「減塩運動」が背景にあります。長野県の減塩運動に携わってきた鎌田實氏に監修をしていただき、健康＆長寿の秘訣である「減塩」の重要性をときつつ、さまざまな食品＆食材の塩分量を数値として紹介しています。

■はじめに
■第1章：主食の塩分量
■第2章：主菜の塩分量
■第3章：副菜の塩分量
■第4章：間食の塩分量
■第5章：食材の塩分量
■第6章：調味料の塩分量

三才ブックス ⁄ 月刊誌『ラジオライフ』『ゲームラボ』関連別冊および書籍の出版・販売

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